几年来因为眼睛不方便,所以坐的时间很多,每坐一会就开始打瞌睡,睡觉功夫不错,这次我来是想说能不能解决这个问题。第二天,人家坐了十二支香,我却睡了十五支香,包括下课后坐在那边,周六再下来跑香,现象明显好转,只有周日有点瞌睡,这次来就改变了。我怕自己一个人跑香不方便,又会回到以前的状态,所以请问法王,有没有类似跑香的其他恢复正常的方法?
答:那就简单了,先翻跟斗、仰卧起坐、俯卧撑、互动蹲跳做这种运动,打坐的空间里不能有其他杂物,摆放软垫摔倒也不会受伤。没关系,这样的运动空间可以自己动手做,不一定非要跑步。
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